Nos hace falta disfrutar

Que Papá Noel, el Viejo Pascuero, San Nicolás  o Santa Claus, que los regalos, que las compras, que el estrés...

Que no en todas partes hay nieve, que los gringos nos disfrazan su capitalismo, que nos dejamos engañar, que ¡nooo!, que el estrés...

Que es el cumpleaños de Cristo, que hay que pasarlo en familia, que la cena perfecta, que la misa, que estamos atrasados, que el estrés...

Que no creo en la Navidad, que todos los días son para estar en familia, que soy agnóstico, que pero "qué cosas estás diciendo"; "que cómo dices eso", que el estrés...

Todos tienen sus "buenas razones" para estresarse, mientras la programación televisiva sigue transmitiendo los "valores" de la Blanca Navidad, con un Macaulay Culkin cuando era inocente y Los Simpsons cantando villancicos en idioma universal.

Un verdadero caos, envuelto en contradicciones y caridades con fecha de inicio-término, la misma fecha que nos impone el calendario para recordarnos que tenemos que ser felices y bueno, buenos.

¡Boom!

Nuestro estado de inconsciente ceguera nos lleva a "recapacitar" en determinados periodos del año el "cómo actuar", y al parecer el ¿Por qué?, será una eterna interrogante de los misterios humanos.

Dar clases de espiritualidad navideña no es precisamente mi intención, ni siquiera me importa, pero que aunque así seamos incapaces de valorar las modificaciones festivas que nos brinda el calendario romano y negarnos a la química positiva que puede rescatarse en una "Noche Buena", me parece una fútil revelación.

El fenómeno de la Navidad es un espectáculo curioso del que realmente nadie está obligado a participar, probablemente cuando entendamos esto, quizás podamos disfrutar la vida o estas fechas con sana espontaneidad.

No es menos cierto que esta puede ser una última navidad, no es menos cierto que todos los días del año pueden ser un día especial, no es menos cierto que estamos drogados en capitalismo y frivolidad, no es menos cierto que Papá Noel discrimina y no llega a todos los hogares de verdad, no es menos cierto que nos hace falta "despertar" y disfrutar.

El Camino del Exito

La Felicidad Humana

Texto del discurso pronunciado por José Mujica, Presidente de la República Oriental del Uruguay, en la cumbre Río+20

Conferencia de Naciones Unidas por el desarrollo sustentable 

20 de junio de 2012

Autoridades presentes de todas la latitudes y organismos, muchas gracias. Muchas gracias al pueblo de Brasil y a su Sra. Presidenta, Dilma Rousseff. Muchas gracias a la buena fe que, seguramente, han manifestado todos los oradores que me precedieron. Expresamos la íntima voluntad como gobernantes de acompañar todos los acuerdos que, esta, nuestra pobre humanidad, pueda suscribir.Sin embargo, permítasenos hacer algunas preguntas en voz alta. Toda la tarde se ha hablado del desarrollo sustentable. De sacar las inmensas masas de la pobreza.¿Qué es lo que aletea en nuestras cabezas? ¿El modelo de desarrollo y de consumo, que es el actual de las sociedades ricas? Me hago esta pregunta: ¿qué le pasaría a este planeta si los hindúes tuvieran la misma proporción de autos por familia que tienen los alemanes?¿Cuánto oxígeno nos quedaría para poder respirar? Más claro: ¿Tiene el mundo hoy los elementos materiales como para hacer posible que 7 mil u 8 mil millones de personas puedan tener el mismo grado de consumo y de despilfarro que tienen las más opulentas sociedades occidentales? ¿Será eso posible? ¿O tendremos que darnos algún día, otro tipo de discusión? Porque hemos creado esta civilización en la que estamos: hija del mercado, hija de la competencia y que ha deparado un progreso material portentoso y explosivo. Pero la economía de mercado ha creado sociedades de mercado. Y nos ha deparado esta globalización, que significa mirar por todo el planeta.¿Estamos gobernando la globalización o la globalización nos gobierna a nosotros? ¿Es posible hablar de solidaridad y de que “estamos todos juntos” en una economía basada en la competencia despiadada? ¿Hasta dónde llega nuestra fraternidad?No digo nada de esto para negar la importancia de este evento. Por el contrario: el desafío que tenemos por delante es de una magnitud de carácter colosal y la gran crisis no es ecológica, es política.El hombre no gobierna hoy a las fuerzas que ha desatado, sino que las fuerzas que ha desatado gobiernan al hombre. Y a la vida. Porque no venimos al planeta para desarrollarnos solamente, así, en general.Venimos al planeta para ser felices. Porque la vida es corta y se nos va. Y ningún bien vale como la vida y esto es lo elemental. Pero si la vida se me va a escapar, trabajando y trabajando para consumir un “plus” y la sociedad de consumo es el motor, -porque, en definitiva, si se paraliza el consumo, se detiene la economía, y si se detiene la economía, aparece el fantasma del estancamiento para cada uno de nosotros- pero ese hiper consumo es el que está agrediendo al planeta. Y tienen que generar ese hiper consumo, cosa de que las cosas duren poco, porque hay que vender mucho. Y una lamparita eléctrica, entonces, no puede durar más de 1000 horas encendida. ¡Pero hay lamparitas que pueden durar 100 mil horas encendidas! Pero esas no se pueden hacer porque el problema es el mercado, porque tenemos que trabajar y tenemos que sostener una civilización del “úselo y tírelo”, y así estamos en un círculo vicioso.Estos son problemas de carácter político que nos están indicando que es hora de empezar a luchar por otra cultura.No se trata de plantearnos el volver a la época del hombre de las cavernas, ni de tener un “monumento al atraso”. Pero no podemos seguir, indefinidamente, gobernados por el mercado, sino que tenemos que gobernar al mercado.Por ello digo, en mi humilde manera de pensar, que el problema que tenemos es de carácter político. Los viejos pensadores –Epicúreo, Séneca o incluso los Aymaras- definían: “pobre no es el que tiene poco sino el que necesita infinitamente mucho, y desea más y más”. Esta es una clave de carácter cultural.Entonces, voy a saludar el esfuerzo y los acuerdos que se hacen. Y los voy acompañar, como gobernante. Sé que algunas cosas de las que estoy diciendo, “rechinan”. Pero tenemos que darnos cuenta que la crisis del agua y de la agresión al medio ambiente no es la causa.La causa es el modelo de civilización que hemos montado. Y lo que tenemos que revisar es nuestra forma de vivir.Pertenezco a un pequeño país muy bien dotado de recursos naturales para vivir. En mi país hay poco más de 3 millones de habitantes. Pero hay unos 13 millones de vacas, de las mejores del mundo. Y unos 8 o 10 millones de estupendas ovejas. Mi país es exportador de comida, de lácteos, de carne. Es una penillanura y casi el 90% de su territorio es aprovechable.Mis compañeros trabajadores, lucharon mucho por las 8 horas de trabajo. Y ahora están consiguiendo las 6 horas. Pero el que tiene 6 horas, se consigue dos trabajos; por lo tanto, trabaja más que antes. ¿Por qué? Porque tiene que pagar una cantidad de cuotas: la moto, el auto, y pague cuotas y cuotas y cuando se quiere acordar, es un viejo reumático –como yo- al que se le fue la vida.Y uno se hace esta pregunta: ¿ese es el destino de la vida humana? Estas cosas que digo son muy elementales: el desarrollo no puede ser en contra de la felicidad. Tiene que ser a favor de la felicidad humana; del amor arriba de la Tierra, de las relaciones humanas, del cuidado a los hijos, de tener amigos, de tener lo elemental.Precisamente, porque ese es el tesoro más importante que tenemos, la felicidad. Cuando luchamos por el medio ambiente, tenemos que recordar que el primer elemento del medio ambiente se llama felicidad humana.Gracias.

Teresa Wilms Montt

Solo algunos saben de su existencia. Poco o nada se ha hablado de esta rupturista e intensa poeta chilena. Teresa Wilms Montt, una mujer que supo conjugar la palabra autenticidad, gritar y recitar toda su pasión e intensidad. La perra, la puta, la santa, heroína por estos días... pero jamás apta para señoritas.

Aquí les comparto algunas frases de Teresa que reflejan su intensa y corta vida:

“Las mujeres somos vehementes, y por eso inconstantes. El hombre es mil veces mejor organizado; ellos esperan. Cuando un ser femenino desea una cosa vive, agoniza, muere por conseguirla. Y en su cabeza no hay otro pensamiento. Cuando lo consiguen vienen casi inmediatamente el hastío y el desencanto. Nosotras somos locas insaciables de ideales, y uno tras otro, sin descanso ni tregua hasta que la vejez pone término al fuego de la imaginación y de la fantasía.”

"Soy el erotismo, ¡ven!"

“Me voy para no volver jamás. Iré donde no pueda perseguirme el dolor y desengaño. Jamás pensé, ni en el delirio inmenso de mi dolor, que nuestro amor tendría un fin así. Mi pluma tiembla en la mano de rubor, mi corazón llora con el llanto de un criminal cobarde ante el patíbulo. No sé de mi existencia más que por un profundo sentimiento de hastío. ¡Sí, me voy. Ya no espero nada! Seré un autómata, seré una miserable ruina ambulante, seré una maldición viva.”

"Sólo existe una verdad tan grande como el sol: la muerte."

 "Tengo más cerebro que corazón, escribo para desprenderme de todo sentimiento"

“Sufro un extraño mal que hiere narcotizando; mal de amores, de incomprendidas grandezas, de infinitos ideales. Mal que me incita a vivir en otro corazón, para descansar de la ruda tarea de sentirme viva dentro de mí misma.”

“Nada tengo, nada dejo, nada pido. Desnuda como nací me voy, tan ignorante de lo que en el mundo había” 

"Soy Teresa Wilms Montt… y aunque nací cien años antes que tú, mi vida no fue tan distinta a la tuya. Yo también tuve el privilegio de ser mujer. Es difícil ser mujer en este mundo. Tú lo sabes mejor que nadie. Viví intensamente cada respiro y cada instante de mi vida. Destilé mujer. Trataron de reprimirme, pero no pudieron conmigo. 

Cuando me dieron la espalda, yo di la cara. 

Cuando me dejaron sola, di compañía. 

Cuando quisieron matarme, di vida. 

Cuando quisieron encerrarme, busqué libertad. 

Cuando me amaban sin amor, yo di más amor. 

Cuando trataron de callarme, grité. 

Cuando me golpearon, contesté. 

Fui crucificada, muerta y sepultada por mi familia y la sociedad. Nací cien años antes que tú y sin embargo te veo igual a mí. Soy Teresa Wilms Montt, y no soy apta para señoritas". 

Tantas y tantas cosas

...al final uno decide olvidar y tirar para adelante. Seguir en el camino y en la búsqueda. Hacer repaso de lo que hemos andado y quedarnos con lo bueno. Y tirar lo malo...  

Yo que sé que será de nosotros. Pasarán tantas y tantas cosas... Que quizás las cosas no cambien tanto.

Evocación

A mis hijos
Queridos Hildita, Aleidita, Camilo, Celia y Ernesto:

Si alguna vez tienen que leer esta carta, será porque yo no esté entre Uds.Casi no se acordarán de mi y los más chiquitos no recordarán nada.Su padre ha sido un hombre que actúa como piensa y, seguro, ha sido leal a sus convicciones.Crezcan como buenos revolucionarios. Estudien mucho para poder dominar la técnica que permite dominar la naturaleza. Acuérdense que la revolución es lo importante y que cada uno de nosotros, solo, no vale nada. Sobre todo, sean siempre capaces de sentir en lo más hondo cualquier injusticia cometida contra cualquiera en cualquier parte del mundo. Es la cualidad más linda de un revolucionario.
Hasta siempre hijitos, espero verlos todavía. Un beso grandote y un gran abrazo de

Papá.

CUANDO UNO TIENE UN PADRE ASÍ ESTÁ OBLIGADO A SER MEJOR SER HUMANO CADA DÍA, O POR LO MENOS INTENTARLO. ES UN RETO TREMENDO PARA CUALQUIERA, PORQUE ESO NUNCA ES FÁCIL. 

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VIAJAR SOLA: LA AVENTURA

Siempre había sido uno de mis sueños. Pararme frente a una cartelera anunciando las próximas salidas en cualquier estación y elegir un destino al azar, era algo que me emocionaba y retaba tanto al mismo tiempo. Necesitaba vivir la experiencia de reencontrarme; vencer el miedo de viajar sola demostrando que como mujer puedes hacerlo (obviamente con cuidado, precaución e intuición) terminando por divertirte tanto como si lo hicieras acompañada. 

Y así lo hice. Elegí  mi nuevo destino y a pesar de que posiblemente no encontraría fácilmente un lugar para dormir a donde fuera, eso me hacía continuar con los planes aún con más emoción. Así, todo se fue dando. 

Llegué a al aeropuerto de Perú desde Ezeiza (Buenos Aires) e inmediatamente supe dónde arrancaría al día siguiente: QUITO. La idea de conocer Ecuador quedaba perfecto para ese momento, así que después de 8 horas de viaje (10 horas  exactamente) llegué a uno de los destinos más hermosos que he conocido.

Primer gran reto: Llegar a algún lugar para establecerme. Gracias a un taxista que me alquilo su celular (Mi primer dolar bien invertido en Ecuador) pude encontrar cama, techo y comida.

Recuerdo que me sentía feliz y aunque de pronto la inseguridad se asomaba en forma de miradas desaparecía al instante porque estaba cumpliendo mi sueño.

Segundo gran reto: Buscar un trabajo. No llevaba suficiente dinero; sin embargo no tuve problemas en pasar un mes sabático, dónde pude conocer personas y lugares muy interesantes. Así, encontré mi lugar en el mundo: Baños, un pedazo de cielo. Luego arranqué a laburar y ya nada fue lo mismo, todo fue mejor. Arranqué en una imprenta dónde mi gran jefe colombiano me mandaba a su chofer para que no llegara tarde. Sin dejar la imprenta me metí en una chocolatería, dónde por motivos descarados terminé dando clases de cocina en un centro comercial, y así experta en cacao fui a caer en una exposición nacional de chocolates dónde fui parte de la prensa ecuatoriana. La historia de mi vida:  I HAVE NO IDEA WHAT I AM DOING.

Tercer y último gran reto: Conocer y  conocerme (y sentarme en el sillón presidencial de Rafael Correa). Logré experimentar lo que esperaba (y en un descuido de la seguridad presidencial fui la presidente de Ecuador por unos segundos). Me sentí orgullosa del paso que había dado demostrándome que si había podido llegar a ese lugar sola. Porque si bien sé y estoy segura que la vida es mejor compartida, primero tienes que estar bien y en paz contigo misma para estarlo en todo lo demás. 

Encantada de conocerte, Ecuador.

Existen nuevos paisajes,  

futuro escondido,  

tantas cosas por nombrar, 

tantas por hacer…

Dime que Sí

A LAS COSAS HAY QUE ENTRARLE SIN MIEDO. SÍ, SÍ. YA SÉ QUE ES BIEN FÁCIL DECIRLO Y HACERLO YA ES OTRA COSA, PERO ENTENDER QUE REALMENTE NUNCA VAMOS A AVANZAR HASTA QUE DECIDAMOS DEJAR EL MIEDO DE LADO, NOS AYUDA MUCHO A EMPEZAR A CONTEMPLAR HACERLO.

Definamos primero que es el miedo , sin ahondar en conceptos freudianos. Según el diccionario de la Real Academia Española (DRAE) el miedo es la “perturbación angustiosa del ánimo por un riesgo o daño real o imaginario”.  Un sentimiento de desconfianza que impulsa a creer que ocurrirá un hecho contrario a lo que se desea.  

Creo que el miedo es bueno. No hablo del miedo que te paraliza y no te deja hacer nada, sino del miedo que te hace reconocer en dónde estás parada. Esa cosquillita que te da los nervios y te hace consciente de las cosas. Ése es el miedo que me gusta, el que me sitúa en el presente.  Justo ese miedo es el que hace que intentes echarle ganas a las cosas, el que busques alternativas para que el resultado no sea el que temes sino el que quieres, ese nivel de miedo es el bueno.

Sin embargo, el miedo del que te quiero hablar hoy no es el miedo que yo considero bonito, sino el que te impide hacer las cosas. Como cuando quieres algo pero el fracaso de experiencias anteriores no te “deja” querer vivir este. Y entonces te paralizas. O cuando quieres decir ‘Te amo’ a alguien y el miedo al rechazo hace que te lo guardes y dejes pasar la oportunidad. 

¿Por qué? ¿Por qué dejamos que un sentimiento nos paralice? ¿Por qué dejamos que algo que ni siquiera ha ocurrido defina lo que puede o no pasar?

El miedo a la oscuridad sólo lo sientes cuando estás en ella

Me he equivocado mil veces, y he azotado contra el suelo otras tantas, que aunque todavía me da miedo equivocarme, ya no me importa. Todas las veces que fracasé son lecciones que aprendí. Todas las veces que me caí, son veces que me levanté, y todas las veces que juré que no iba a poder, me demostré que sí. Poquito a poco fui definiendo quién soy.

Somos nuestras propias decisiones, lo que hacemos y dejamos de hacer, de las veces que dejas que el miedo te domine y de las veces que dices: “esto sí lo quiero hacer, no importa si me caigo, no importa si fallo, esto vale la pena”. Y te puedo asegurar que, mientras no sea algo que atente contra ti o de alguien más, vale la pena.

El fracaso no es malo. Nunca lo ha sido y nunca lo va a hacer. Sí, duele mucho. Sí, es muy humillante que alguien te vea caer o que las cosas no funcionen cuando le metiste todo tu empeño, ¡pero qué importa! deshacerte de ese miedo y prepararte para que el posible éxito/fracaso suceda, te da armas para transformar ese miedo en acciones. Si el miedo no te deja hacer nada, entonces en tu vida no estará pasando nada y ¿para qué quieres que nunca nada te suceda?

Sí es algo que de verdad quieres (y repito, que no atente contra nadie) di que sí siempre, transforma ese miedo en fuerza para hacer cosas, es más, haz que el miedo te empuje a hacerlas. Logra que el miedo y los nervios te hagan ser mejor que el día anterior y nunca permitas que no te deje vivir lo que quieres. Siempre será mejor arrepentirte por las cosas que viviste que por las cosas que negaste.

 “Dí que sí, aunque te estés muriendo de miedo, 
aunque después te arrepientas, 
porque de todos modos te vas a arrepentir toda la vida 
si le contestas que no.”
(Gabo Márquez)

50 DATOS CURIOSOS SOBRE EL SEXO

EL SEXO TAMBIÉN TIENE SUS DATOS FRIKIS Y ESTADÍSTICAS QUE SON IMPORTANTES DE CONSIDERAR. Además, si eres de las que ama el sexo por sobre todas las cosas y te dan ganas de practicarlo en cualquier parte sin importar nada ni nadie, te recomiendo meterte en el tema de la meditación budista, ya que ellos recurren a ella para inhibir sus deseos sexuales.

1. Los griegos consideraban sucia a la mujer que no se depilaba la zona genital.

2. Un hombre se siente más atraído a una mujer cuando ella está ovulando.

3. Los pezones llegan a aumentar un centímetro durante la excitación.

4. La duración máxima (natural) de una erección ¡ES DE 180 MINUTOS!

5. Cuatro de cada cien hombres tienen fantasías sadomasoquistas y solo uno se excita con zoofilia.

6. 55 por ciento de las mujeres y 50 por ciento de los hombres tienen placer al ser mordidos.

7. Los budistas recurren a la meditación para inhibir sus deseos sexuales.

8. Una eyaculación va a 45 km/h.

9. 7, 3 minutos es el promedio que dura una relación sexual (Irwin Goldstein, The Journal of Sexual Medicine)

10. 5 mil posturas sexuales están documentadas por los sexólogos (Fortuna Dichi, Guía de placeres para mujeres)

11. Si las pupilas de un hombre están dilatadas, está excitado. Además la sudoración ligera y el palpitar acelerado, también dan señales de ello. Ningún hombre puede esconder su excitación, pues estas reacciones son involuntarias.

12. Cuando una mujer se lame los labios, significa que está con ganas de sexo
.
13. El sexo con animales es perfectamente legal en el estado de Washington, siempre y cuando el animal pese menos de 18 kilos. Y otras leyes sexuales raras

14. En 1609, un doctor llamado Wecker encontró un cadáver con dos penes. Desde entonces, se han documentado 80 casos de Diphalia

15. El pene promedio de un hombre mide entre 12.7 y 15.3 centímetros. Los hombres dicen que el promedio de una erección mide 25 centímetros. Las mujeres afirman que es 10 centímetros. (¿¡En serio ya entró!?)

16. Un orgasmo femenino es un poderoso analgésico debido a la liberación de endorfinas, por lo que los dolores de cabeza son un mal pretexto para no tener sexo.

17. Al menos 500 personas mueren en Estados Unidos de asfixia al intentar de reducir el flujo de oxígeno al cerebro para inducir un orgasmo más poderoso.

18. Un 29% de las mujeres llega virgen al matrimonio.

19. Un 58% de las personas acostumbra decir groserías durante el sexo.

20. Las mujeres que comen chocolate se excitan más. Sí, sí, no es un mito. Es una realidad. Muchos estudios avalan la idea que la ingesta de este dulce permite una estimulación más directa de las terminaciones nerviosas.

21. Los hombres con pareja se masturban más. El hecho tiene una explicación fácil. Como tienen más relaciones sexuales y más habituales, producen más testosterona y como producen más testosterona se excitan más. Un círculo vicioso.

22. El hombre puede lograr una erección en menos de 10 segundos. Las erecciones en los hombres pueden producirse por un simple impulso visual. Las mujeres, sin embargo, suelen necesitar otro tipo de estímulos más relacionados con lo intelectual.

23. Los hombres pueden llegar a experimentar 10 erecciones diarias. La razón es, por supuesto, hormonal. Sus niveles de testosterona hasta que maduran suelen ser muy altos.

24. La testosterona, hormona asociada con la masculinidad, es también producida en menos cantidades por las mujeres, y es responsable del deseo sexual en ambos sexos.

25. En una excitación, el clítoris dobla su tamaño. La vagina se expande y el punto G puede llegar a ser del tamaño de una almendra. Para que luego digan que las mujeres no tienen erecciones.

26. El 48% de las consultas al médico de cabecera sobre sexualidad son sobre disfunción eréctil. La siguiente consulta más común es la eyaculación precoz.

27. El Viagra ha representado la solución ante la impotencia, que sufre uno de cada 10 hombres. Sin embargo, la eyaculación precoz, que afecta a 1 de cada 4, no tiene ningún medicamento oficial que la combata.

28. Durante el beso, unas 40 mil bacterias pasan de una boca a otra, pero la mayoría son inofensivas, y además nuestra saliva contiene sustancias desinfectantes. La ciencia dice que besarse sí es saludable, pues además de ejercitar unos 30 músculos faciales, activa la circulación sanguínea y mejora la autoestima.

29. Después del orgasmo obtenido en la relación sexual o en la masturbación, se concilia el sueño con más facilidad. Los estudios creen que la actividad sexual favorece el sueño, en parte debido a la acción de las hormonas y las sustancias cerebrales.

30. No prometo un final feliz, pero sí una buena historia

31. En Hong Kong, los esposos infieles reciben un castigo mucho más severo que la típica manutención. La esposa puede matarlo, legalmente… pero sólo si lo hace con sus manos.

32. Tenemos algo en común con los delfines: somos las únicas especias que tienen relaciones sexuales por placer.

33. Un orgasmo dura aproximadamente entre 3 y 10 segundos, y las contracciones orgásmicas se dan en intervalos 0.8 segundos, en los hombres y en las mujeres. El orgasmo de los cerdos puede durar hasta 30 minutos.

34. El corazón puede llegar a 180 pulsaciones por minuto durante un orgasmo.

35. Al 85 por ciento de los hombres que mueren de ataques al corazón durante el acto sexual, les sucedió mientras engañaban a su pareja.

36. Voy a dejar esto aquí

37. Por cada página web de contenido “normal” existen 5 páginas de contenido pornográfico.

38. Así como los hombres también lloran, las mujeres también disfrutan de la pornografía.

39. El sexo es el tranquilizante más efectivo del mundo, inclusive más efectivo que un Valium.

40. La homosexualidad no es única de los humanos. Muchas especies han sido observadas teniendo actividades sexuales homosexuales. Los murciélagos machos son los que tienen un promedio más alto de homosexualidad de todos los mamíferos. En fin, no hay nada más puto que un murciélago.

41. Richard Smith es un escritor norteamericano que consolidó su tesis sobre reducción de peso gracias al sexo en su libro Guía para perder peso con el sexo. Desarrolla una teoría que apunta a demostrar que el ejercicio sexual puede reemplazar las ganas de comer y, por lo tanto, colaborar en el mantenimiento de un peso saludable. “Las endorfinas que libera el organismo durante la relación sexual hace que nos olvidemos del estrés y la ansiedad que nos impulsa a ingerir alimentos compulsivamente”, sostiene. Que: todo depende de la duración de la relación, de las posiciones y los movimientos y de la intensidad del encuentro amoroso. Por ejemplo, explica que la excitación que provoca desvestir a la pareja puede quemar entre 120 a 180 calorías. El orgasmo puede contribuir a eliminar 160 calorías y con un beso se puede llegar a perder hasta 60 calorías. Las caricias hacen perder 20 calorías, hacer un striptease puede conseguir 60 calorías menos y la postura del misionero quema 240 calorías. ¡Más sexo y menos gym para todos y todas!

42. No es verdad que a todo el mundo le interese el sexo. El 10% de la gente es asexual: no se siente atraído por ninguno de los dos sexos. Bien raro, por cierto.

43. El récord sexual femenino a nivel mundial, según el Guinnes lo obtuvo la porno star estadounidense Lisa Sparxxx, que aseguró haber mantenido relaciones sexuales con 919 hombres en un solo día. La orgía más larga del mundo.

44. En un día cualquiera 400 millones de personas alrededor del mundo están teniendo relaciones sexuales, eso es 1 de cada 19. Y no sos vos.

45. Dejar un comentario en este artículo hará que tengas una mejor vida sexual.

46. Ya deja de revisar absolutamente todo en Internet!

47. Ya ponte a trabajar!

48. No de nuevo, decía!

49. No de nuevo!

50. Ya acabe.

¿Qué pretendo no saber?

- ¡YA NO SOPORTO MÁS ESTA TERRIBLE ATRACCIÓN!, VOY HACÍA TI,… SOY TODA TUYA.

Polos opuestos

Parece ser que nuestra propia existencia está basada (entre otras cosas) en la ley de los opuestos: el yo y el tú, el Yin y el Yang, la luz y la oscuridad, lo masculino y lo femenino, el consciente y el inconsciente, el interior y el exterior, lo superior y lo inferior, etc. La lista es interminable…

Lo más interesante de los opuestos es que:

Las cosas que están opuestas son sumamente parecidas; su única diferencia radica en el grado.

En las filosofías orientales, la luz puede ser interpretada como ausencia de oscuridad, y la oscuridad como una falta de luz. Considerar así las polaridades es más respetuoso y positivo que nuestra forma de comprenderlas en occidente.  Aquí tenemos el ejemplo de los partidos políticos: parece que cuanto más a la derecha se decanta un partido de derechas, más a la izquierda se decantará el de izquierdas. La oposición suele ser considerada como el peor de los enemigos, como algo que debe ser reprimido a toda costa.

Una afirmación que resulta sorprendente:

Cuanto más extremo es el conflicto de oposición ¡más parecido resultará el comportamiento de ambas partes!

Ello no tiene por qué parecernos sorprendente si tenemos en cuenta que un viaje lo bastante lejos en dirección al este nos conducirá hasta el oeste de nuestro punto de partida, es decir al mismo sitio del que habíamos partido.

"...Y yo acá re puesto,  explicando que es esto,  de que los opuestos, que están dentro nuestro, si bien son opuestos, también son complementarios."

*

Vamos a pensar por un ratito que no estamos solos.

Vamos a pensar por un momento que todas nuestras acciones no son tan importantes ni deciden el destino fatal de nada; dejemos esa idea del efecto mariposa atrás. Aunque sea por un ratito.

Pensemos que no somos los únicos que hemos dejado a ir a alguien especial. No somos los únicos que se han ido a dormir molestos con alguien.

No somos los únicos que han llegado tarde. Alguien más también ha perdido su celular y su dignidad en una borrachera, ténganlo por seguro. Todos nos arrepentimos de haber besado a alguien, pero nos pesan aún más los besos que no dimos (saben que no miento).

¿Ves a todos los que están en la tintorería un sábado por la mañana o un jueves por la noche? Ellos igual trataron de aplazar lo inaplazable, y ahora están usando los últimos calzones limpios que quedaban en el cajón y esperando, con todo el corazón, que la ropa esté lista para mañana. Si no, quién sabe lo que tendrán que hacer para salir a la calle y continuar con la rutina... con o sin ropa interior.

 No somos los únicos irresponsables que prefirieron comprarse lo último en tecnología, aunque eso significara tener que comer arroz el resto del mes. Muchas otras abuelas se preguntan cuándo llamarán sus nietos mientras miran cómo pasa el tiempo por la ventana, no solo las nuestras.

Y bien, ¿ya te sientes mejor? ¿Sientes cómo se levanta ese peso invisible (e invencible) de tus hombros? No tenemos por qué ser perfectos, no todo el tiempo. Es más, nunca. No tenemos que exigirnos tanto ni darnos de latigazos por lo que hacemos, lo que no hacemos y todo lo demás.

La vida es una experiencia tras otra, y lo importante es no perder el sabor que cada una tiene, dulce o amargo. No hay que exigirnos de más ni sentirnos la oveja negra solo porque tenemos una larga lista de quejas sobre nosotros mismos.

Vamos a pensar en las cosas para las que sí somos buenos: Para hacer sonreír a una amiga en el peor día de su vida, para bailar descalza o para cocinar algo rico. Piensa en todas las veces que alguien te ha dado las gracias por existir. ¿Ya ves? No estás sola. No estás solo. No estamos solos. Todos tenemos alguna que otra fallita... y eso también nos hace únicos y especiales.

El amor según un hombre con trastorno-obsesivo-compulsivo

A TRAVÉS DE LA POESÍA, NEIL HILBORN, HALLÓ LA FORMA DE SUPERAR SUS PROBLEMAS CON LAS RELACIONES AMOROSAS. Sufre de trastorno-obsesivo-compulsivo, que es un de desorden de ansiedad. Los pensamientos se repiten y personas que tienen TOC se sientes obligadas a repetir tanto las acciones como las palabras. Esto altera mucho cómo viven su vida diaria y cómo se relacionan con las demás personas, pues muy poca gente sabe cómo tratarlos y ellos llegan a sentirse culpables por no poder controlar su inquietud, aprensión, temor o preocupación, y conductas repetitivas. 

Neil Hiborn escribió y recitó el poema del vídeo en donde habla de lo que sintió al enamorarse y lo que pasa ahora que ella se fue. Personalmente puedo decir que es de los poemas más hermosos que he escuchado en mi vida y aquí te comparto su traducción:

La primera vez que la vi…
Todo en mi cabeza se silenció
Todos los 'ticks', las imágenes constantes desaparecieron.
Cuando tienes trastorno obsesivo compulsivo en realidad no tienes momentos callados.
Inclusive en la cama estoy pensando:
¿Cerré las puertas? Sí
¿Me lavé las manos? Sí
¿Cerré las puertas? Sí
¿Me lavé las manos? Sí
Pero cuando la vi, la única cosa en la que pude pensar fue en la curva de la horquilla de sus labios.
O la pestaña en su mejilla–
La pestaña en su mejilla–
La pestaña en su mejilla.
Sabía que debía hablar con ella
La invité a salir seis veces en treinta segundos.
Ella dijo que sí después de la tercera, pero ninguna de las veces que pregunté se sintió bien así que tenía que seguir haciéndolo.
En nuestra primera cita, pasé más tiempo organizando mi comida por colores de lo que pasé comiéndola o hablando con ella.
Pero le encantó.
Le encantaba que tuviera que besarla para despedirme 16 veces, o 24, o si era miércoles.
Le encantaba que me tomaba todo el tiempo caminar hacia casa porque había muchas grietas en la banqueta.
Cuando nos mudamos juntos ella dijo que se sentía segura, como si nadie nos fuera a robar porque definitivamente había cerrado la puerta 18 veces,
Yo siempre veía su boca cuando hablaba–
Cuando hablaba–
Cuando hablaba–
Cuando hablaba–
Cuando hablaba;
Cuando me dijo que me amaba, su boca se curveaba hacia arriba en los bordes.
En la noche ella se acostaba en la cama y me veía apagar todas las luces, y prenderlas, y apagarlas, y prenderlas, y apagarlas, y prenderlas, y apagarlas, y prenderlas, y apagarlas, y prenderlas, y apagarlas, y prenderlas, y apagarlas, y prenderlas, y apagarlas, y prenderlas, y apagarlas, y prenderlas, y apagarlas, y prenderlas, y apagarlas.
Ella cerraba los ojos y se imaginaba que los días y las noches pasaban frente a ella.
Algunas mañanas empezaba a besarla para despedirme y ella sólo se iba porque estaba haciéndola llegar tarde al trabajo.
Cuando me detenía en las grietas de la banqueta ella seguía caminando.
Cuando me decía que me amaba su boca era una línea recta.
Me dijo que estaba tomando mucho de su tiempo.
La semana pasada empezó a dormir en casa de su madre.
Me dijo que nunca debió dejarme apegarme tanto a ella; que todo esto fue un error, pero…
¡¿Cómo puede ser un error que no tenga que lavarme las manos después de tocarla?!
El amor no es un error y me está matando que ella pueda salirse de esto y yo no.
No puedo–No puedo salir y encontrar a alguien nuevo porque siempre pienso en ella.
Usualmente cuando me obsesiono con algo veo gérmenes entrando en mi piel.
Me veo a mí mismo siendo atropellado por una infinita línea de coches.
Y ella fue la primera cosa hermosa en la que alguna vez me he estancado.
Quiero despertar todas las mañanas pensando en la manera en la que agarra el volante.
Cómo mueve las manijas de la regadera como si estuviera abriendo una caja fuerte.
En cómo sopla las velas–
cómo sopla las velas–
cómo sopla las velas–
cómo sopla las velas–
cómo sopla…
Ahora sólo pienso en quién más está besándola.
No puedo respirar porque él sólo la besa una vez­– ¡No le importa si es perfecto!
La quiero de regreso tanto que…
Dejo la puerta sin cerrar.
Dejo las luces prendidas.
 

Los 10 mandamientos de Facebook.

¿No sería grandioso poder leer la mente de las demás personas? ¿No desearían poder adentrarse al misterioso mundo de la mente ajena?

¡NO! por supuesto que no

Si una mágica noche ves una estrella fugaz, pídele un par de zapatos, pero no desees  poder leer la mente. Sería un desperdicio.

Hoy, Facebook nos obliga a leer la mente de todas aquellas personas que alguna vez conocimos y no es tan divertido como pensábamos. No solo sabemos lo que piensan, también sabemos dónde están, qué comieron y a quién se quieren enamorar. Facebook dice tanto sobre nosotros que hoy más que nunca, debemos tomar ciertas medidas preventivas y seguir los 10 mandamientos que nos evitarán caer en el hundimiento social al que todos estamos expuestos. Yo, personalmente he roto estos 10 mandamientos. Llevo más de 3 años de experiencia perdiendo amigos, hombres e invitaciones a la cena de Navidad en casa de mi familia que me respaldan y acreditan para aconsejarles que no hacer en Facebook.

1.- Rechazarás la solicitud de amistad de tu padre y de tu madre. ¿Quién querría ver fotos de su criatura tomando alcohol y bailando reggaetón con muchachitos de dudosas intenciones? Nadie. Evitemos causarles ese dolor. Es por su bien.

2.- No acosarás (De manera evidente). Claro que acosarás, para eso se inventó Facebook. Es totalmente válido hacer un minucioso análisis del perfil de la persona que nos gusta… Y el de sus primos… Y el de todos los que comentan sus fotos… Y el de aquellos que estudiaron la secundaria con nosotros… Y el de los primos de aquellos que estudiaron la secundaria con nosotros… Y de sus amigos con buen lejos… Y básicamente el de cualquier ser humano o mamífero que no tenga un perfil privado, pero debemos ser discretos. Es normal revisar y besar individualmente las 62663 fotos del ser amado, pero nada de dejar likes en su álbum de fotos del 2007. Hay cosas que son privadas y nuestro inadecuado comportamiento social es una de ellas.

3.- No spammearás. Hay muchas cosas quisiéramos compartir con todo el mundo; como una foto del amanecer con una frase motivacional, o la foto de tu ultrasonido, o ese adorable video de gatitos jugando con una bola de estambre. Antes de etiquetar a los siete mil millones de habitantes del planeta Tierra y obligarlos a ver el video de adorables gatitos, considera que a nadie le importan esas cosas y que si quieren ver tus fotos o tus videos, ellos mismos se encargarán de revisar tu perfil, no hace falta que los etiquetes.

4.- No invitarás a jugar. El futuro profesional de nuestros seres queridos depende de este mandamiento. Todos odiamos “Mafia Wars”, “FarmVille”, “Vampire Wars”, “Candy Crush” etc., pero no podemos dejarlos. Jugamos día y noche y nos olvidamos de que tenemos trabajo, amigos y familia. Al final, perdemos todo y el único trabajo, pareja o casa propia que nos queda, es el que nos ganamos en “The Sims”. Es mejor si mantenemos a nuestros amigos alejados del vicio.

5.- No ilusionarás en vano. Llevas 4 horas esperando a que esa personita especial te escriba y por fin sientes que vibra el celular. Lo sacas de la bolsa con lágrimas de ilusión y ¿todo para qué? Para que resulte ser una invitación a eventos de Facebook de alguién que vive en Timbuktu. ¡Nunca voy a ir a Timbuktu! Si van a hacer un evento, inviten sólo a aquellos que saben que pueden o quieren asistir.

6.- No subirás terribles fotos de tu prójimo. Todos tenemos una foto en la que salimos increíblemente guapos junto a una amiga que salió peor que en su foto del DNI. No la subas. El karma nos persigue constantemente, y si lo haces, eventualmente el universo entero conspirará en tu contra y serás etiquetado en la foto de secundaria. Sí, justo esa foto en la que sales con brackets, granitos, piel grasosa y un peinado que haría llorar a más de uno. Todos tus amigos la verán y no habrá más remedio que cambiarte el nombre, tomar un avión y empezar una nueva vida en Bagdad, donde nadie sepa de la existencia de esa foto.

7.- Buscarás ayuda profesional. Facebook no es nuestro psicólogo y nadie quiere leernos sollozar. Cuando quieras quejarte amargamente de la vida o simplemente desahogarte, es bien sabido que la persona indicada es tu taxista de confianza. O de desconfianza, da igual.

8.- Cambiarás tu estado sentimental con dignidad. Cuando llegue ese triste momento de cambiar tu estado de “En una relación” a “Soltero”, es recomendable encerrarte en una bodega sin internet hasta que el dolor en tu corazón haya desaparecido por completo, así evitarás actualizar tu estado cada cinco minutos con frases melodramáticas.

Lo único que provocas con este tipo de mensajes, es que tus amigos saquen al investigador privado que todos llevamos dentro y empiecen con una exhaustiva reconstrucción de los hechos. Revisarán todo tu perfil para ver más o menos desde qué fecha empezaron los problemas, de ahí se irán al perfil de él y luego al de la otra. Laborarán un dictamen pericial y ¿todo para qué? Para que se reconcilien una semana después.

9.- No hablarás de política, religión o abortos. Nunca. Jamás. Evita estos temas a toda costa, a menos que quieras pelearte con todos aquellos que alguna vez te amaron y morir en soledad.

10.- Te agregarás a la página  https://www.facebook.com/AnettaFotoperiodista

Odio los Viernes.

LAS SIGUIENTES LÍNEAS EXPRESAN DE LA MANERA MÁS DESORDENADA MI ESTADO EMOCIONAL. ÚLTIMAMENTE TENGO LA NECESIDAD DE TODO EL TIEMPO ESTAR ANALIZANDO LAS COSAS QUE SUCEDEN, TANTO EN MI CABEZA COMO FUERA DE ELLA Y LLEGO A CONCLUSIONES QUE ME RESULTAN MUY CONFUSAS.

Quiero confesar que no me gustan los viernes, la paso mal, son difíciles. Largos. Pesados. Los viernes es cuando todo me recuerda que mi vida es diferente y duele.  Ya te lo había dicho, el duelo no es fácil, nunca lo ha sido, y menos cuando no eres parte de la decisión. Los viernes duelen. Hay presión en el pecho. Un dolor real, nada imaginario. Los viernes me duelen.

Es entonces cuando empiezo a contemplar a las demás personas, todas viviendo un dolor y un duelo diferente de la mejor manera que pueden y empiezo a entender más cosas al toparme con preguntas como  “¿Por qué somos tan así?”, “¿Qué nos pasó?” “¿Dónde quedaron las ganas de querer?” Y es que sí, ya nadie quiere querer y los que sí quieren, se topan con la disyuntiva de que la persona a la que empezaron a querer, no los quiere de vuelta. Nos pasa a todos, nos está pasando ahorita, ¿lo sientes?

Esa melancolía con la que vivimos todos, que nos lleva a experimentar una y otra vez acciones o sentimientos del pasado que ahora no existen, es eso, justo eso, lo que nos impide querer, porque ya una vez nos lastimaron, porque ya una vez dolió. No, no sólo una vez, no sé cuántas veces te dolió,  te entregaste y no funcionó.

Y es cansado, resulta muy cansado no dejarnos querer por nadie, por todos y todas a quienes una y otra vez les decimos que no porque no queremos, porque estamos cómodos solteros,  porque estamos mejor así, porque nada más queremos divertirnos, porque ahorita no estamos buscando nada serio, etc. Me cansa que a todos nos canse, me cansa que todos nos vamos, que no nos queremos quedar, ¿cuántas personas más estamos dispuestos a ver salirse de nuestra vida?

Hasta parece que está de moda ser soltero, que es la mejor opción. Todos se juntan para separarse después, se juntan para luego alejarse alegando “diferencias irreconciliables” y vemos eso todos los días, y nos acostumbramos y nos resulta normal. Lo aceptamos y lo enfrentamos, pero cuando en la noche estamos acostados en nuestras camas lo único que queremos es que nos tengan bien agarrados, bien apretados y no hacemos nada para remediarlo. Y pues ¿para qué? si luchar por las cosas requiere de un esfuerzo que no estamos dispuestos a tomar porque es más fácil. Porque intentar arreglar lo que está roto ya no llama la atención en una época en la que todo es maravillosamente inmediato.

Por lo pronto, yo me miento.  Me miento todos los días cuando juego a que nada de esto me importa. Me mentí cuando dije que estaba bien, me mentí cuando ese día no di a entender cuán quebrada estaba y me miento todo el tiempo para protegerme de mí. La verdad, si quieres leerla, es que lloro cada vez que puedo.

Y tú persona guapa que me lee, cuál es tu verdad?

Like Crazy

Sin considerarme una experta en el tema (vamos, ni siquiera he tenido que vivir esta experiencia), me gustaría plantearte hoy lo que pasa con las relaciones a distancia.

Estas relaciones a distancia, ¿son una buena idea?, ¿vale la pena vivirlas?, ¿cómo se debe actuar para evitar ser parte de la frase “amor de lejos felices los cuatro”?.

Creo que todo depende de las ganas que tengan. Sí, así de fácil. Claro que estas ganas se construyen a partir de los tres pilares de una relación que son: el vínculo cognitivo, el emocional y el físico. Aunque tu relación a distancia vaya a carecer del vínculo físico, el emocional y el cognitivo podrán ayudarte a sentar las bases que harán que, eventualmente cuando él/ella regrese, ya haya mucha solidez que resultará en una experiencia física mucho más enriquecedora.

Creo que la parte más importante de este tipo de relación es reconocer cómo te sientes y verla como una oportunidad de saber que la relación llegara a un nivel más alto y mucho más sólido. Quizás las grandes relaciones de tu vida necesitan un poco de riesgo y un poco de miedo. Sé que es difícil y habrá momentos de desesperación donde querrás tirar todo por la borda y tal vez hasta se te haga fácil meter a una tercera persona a la ecuación, pero decidir no hacerlo es desarrollar esa madurez que necesitas para ser parte de lo que tienes.

Todas las cosas que hacen y las decisiones que toman son energía y la energía que inviertes en tu relación (ya sea a distancia o no) es la misma energía que se te regresará a ti de la misma forma.

Por eso te sugiero que si eres parte del conjunto de personas que se encuentran en relaciones a distancia, que sea solamente si de verdad tienes ganas de vivir la experiencia y si estás dispuesta/o a invertirle a esta relación todo lo que necesita para formarse y fortalecerse para que sea justo eso lo que recibas a cambio.