Dime que Sí

A LAS COSAS HAY QUE ENTRARLE SIN MIEDO. SÍ, SÍ. YA SÉ QUE ES BIEN FÁCIL DECIRLO Y HACERLO YA ES OTRA COSA, PERO ENTENDER QUE REALMENTE NUNCA VAMOS A AVANZAR HASTA QUE DECIDAMOS DEJAR EL MIEDO DE LADO, NOS AYUDA MUCHO A EMPEZAR A CONTEMPLAR HACERLO.

Definamos primero que es el miedo , sin ahondar en conceptos freudianos. Según el diccionario de la Real Academia Española (DRAE) el miedo es la “perturbación angustiosa del ánimo por un riesgo o daño real o imaginario”.  Un sentimiento de desconfianza que impulsa a creer que ocurrirá un hecho contrario a lo que se desea.  

Creo que el miedo es bueno. No hablo del miedo que te paraliza y no te deja hacer nada, sino del miedo que te hace reconocer en dónde estás parada. Esa cosquillita que te da los nervios y te hace consciente de las cosas. Ése es el miedo que me gusta, el que me sitúa en el presente.  Justo ese miedo es el que hace que intentes echarle ganas a las cosas, el que busques alternativas para que el resultado no sea el que temes sino el que quieres, ese nivel de miedo es el bueno.

Sin embargo, el miedo del que te quiero hablar hoy no es el miedo que yo considero bonito, sino el que te impide hacer las cosas. Como cuando quieres algo pero el fracaso de experiencias anteriores no te “deja” querer vivir este. Y entonces te paralizas. O cuando quieres decir ‘Te amo’ a alguien y el miedo al rechazo hace que te lo guardes y dejes pasar la oportunidad. 

¿Por qué? ¿Por qué dejamos que un sentimiento nos paralice? ¿Por qué dejamos que algo que ni siquiera ha ocurrido defina lo que puede o no pasar?

El miedo a la oscuridad sólo lo sientes cuando estás en ella

Me he equivocado mil veces, y he azotado contra el suelo otras tantas, que aunque todavía me da miedo equivocarme, ya no me importa. Todas las veces que fracasé son lecciones que aprendí. Todas las veces que me caí, son veces que me levanté, y todas las veces que juré que no iba a poder, me demostré que sí. Poquito a poco fui definiendo quién soy.

Somos nuestras propias decisiones, lo que hacemos y dejamos de hacer, de las veces que dejas que el miedo te domine y de las veces que dices: “esto sí lo quiero hacer, no importa si me caigo, no importa si fallo, esto vale la pena”. Y te puedo asegurar que, mientras no sea algo que atente contra ti o de alguien más, vale la pena.

El fracaso no es malo. Nunca lo ha sido y nunca lo va a hacer. Sí, duele mucho. Sí, es muy humillante que alguien te vea caer o que las cosas no funcionen cuando le metiste todo tu empeño, ¡pero qué importa! deshacerte de ese miedo y prepararte para que el posible éxito/fracaso suceda, te da armas para transformar ese miedo en acciones. Si el miedo no te deja hacer nada, entonces en tu vida no estará pasando nada y ¿para qué quieres que nunca nada te suceda?

Sí es algo que de verdad quieres (y repito, que no atente contra nadie) di que sí siempre, transforma ese miedo en fuerza para hacer cosas, es más, haz que el miedo te empuje a hacerlas. Logra que el miedo y los nervios te hagan ser mejor que el día anterior y nunca permitas que no te deje vivir lo que quieres. Siempre será mejor arrepentirte por las cosas que viviste que por las cosas que negaste.

 “Dí que sí, aunque te estés muriendo de miedo, 
aunque después te arrepientas, 
porque de todos modos te vas a arrepentir toda la vida 
si le contestas que no.”
(Gabo Márquez)

50 DATOS CURIOSOS SOBRE EL SEXO

EL SEXO TAMBIÉN TIENE SUS DATOS FRIKIS Y ESTADÍSTICAS QUE SON IMPORTANTES DE CONSIDERAR. Además, si eres de las que ama el sexo por sobre todas las cosas y te dan ganas de practicarlo en cualquier parte sin importar nada ni nadie, te recomiendo meterte en el tema de la meditación budista, ya que ellos recurren a ella para inhibir sus deseos sexuales.

1. Los griegos consideraban sucia a la mujer que no se depilaba la zona genital.

2. Un hombre se siente más atraído a una mujer cuando ella está ovulando.

3. Los pezones llegan a aumentar un centímetro durante la excitación.

4. La duración máxima (natural) de una erección ¡ES DE 180 MINUTOS!

5. Cuatro de cada cien hombres tienen fantasías sadomasoquistas y solo uno se excita con zoofilia.

6. 55 por ciento de las mujeres y 50 por ciento de los hombres tienen placer al ser mordidos.

7. Los budistas recurren a la meditación para inhibir sus deseos sexuales.

8. Una eyaculación va a 45 km/h.

9. 7, 3 minutos es el promedio que dura una relación sexual (Irwin Goldstein, The Journal of Sexual Medicine)

10. 5 mil posturas sexuales están documentadas por los sexólogos (Fortuna Dichi, Guía de placeres para mujeres)

11. Si las pupilas de un hombre están dilatadas, está excitado. Además la sudoración ligera y el palpitar acelerado, también dan señales de ello. Ningún hombre puede esconder su excitación, pues estas reacciones son involuntarias.

12. Cuando una mujer se lame los labios, significa que está con ganas de sexo
.
13. El sexo con animales es perfectamente legal en el estado de Washington, siempre y cuando el animal pese menos de 18 kilos. Y otras leyes sexuales raras

14. En 1609, un doctor llamado Wecker encontró un cadáver con dos penes. Desde entonces, se han documentado 80 casos de Diphalia

15. El pene promedio de un hombre mide entre 12.7 y 15.3 centímetros. Los hombres dicen que el promedio de una erección mide 25 centímetros. Las mujeres afirman que es 10 centímetros. (¿¡En serio ya entró!?)

16. Un orgasmo femenino es un poderoso analgésico debido a la liberación de endorfinas, por lo que los dolores de cabeza son un mal pretexto para no tener sexo.

17. Al menos 500 personas mueren en Estados Unidos de asfixia al intentar de reducir el flujo de oxígeno al cerebro para inducir un orgasmo más poderoso.

18. Un 29% de las mujeres llega virgen al matrimonio.

19. Un 58% de las personas acostumbra decir groserías durante el sexo.

20. Las mujeres que comen chocolate se excitan más. Sí, sí, no es un mito. Es una realidad. Muchos estudios avalan la idea que la ingesta de este dulce permite una estimulación más directa de las terminaciones nerviosas.

21. Los hombres con pareja se masturban más. El hecho tiene una explicación fácil. Como tienen más relaciones sexuales y más habituales, producen más testosterona y como producen más testosterona se excitan más. Un círculo vicioso.

22. El hombre puede lograr una erección en menos de 10 segundos. Las erecciones en los hombres pueden producirse por un simple impulso visual. Las mujeres, sin embargo, suelen necesitar otro tipo de estímulos más relacionados con lo intelectual.

23. Los hombres pueden llegar a experimentar 10 erecciones diarias. La razón es, por supuesto, hormonal. Sus niveles de testosterona hasta que maduran suelen ser muy altos.

24. La testosterona, hormona asociada con la masculinidad, es también producida en menos cantidades por las mujeres, y es responsable del deseo sexual en ambos sexos.

25. En una excitación, el clítoris dobla su tamaño. La vagina se expande y el punto G puede llegar a ser del tamaño de una almendra. Para que luego digan que las mujeres no tienen erecciones.

26. El 48% de las consultas al médico de cabecera sobre sexualidad son sobre disfunción eréctil. La siguiente consulta más común es la eyaculación precoz.

27. El Viagra ha representado la solución ante la impotencia, que sufre uno de cada 10 hombres. Sin embargo, la eyaculación precoz, que afecta a 1 de cada 4, no tiene ningún medicamento oficial que la combata.

28. Durante el beso, unas 40 mil bacterias pasan de una boca a otra, pero la mayoría son inofensivas, y además nuestra saliva contiene sustancias desinfectantes. La ciencia dice que besarse sí es saludable, pues además de ejercitar unos 30 músculos faciales, activa la circulación sanguínea y mejora la autoestima.

29. Después del orgasmo obtenido en la relación sexual o en la masturbación, se concilia el sueño con más facilidad. Los estudios creen que la actividad sexual favorece el sueño, en parte debido a la acción de las hormonas y las sustancias cerebrales.

30. No prometo un final feliz, pero sí una buena historia

31. En Hong Kong, los esposos infieles reciben un castigo mucho más severo que la típica manutención. La esposa puede matarlo, legalmente… pero sólo si lo hace con sus manos.

32. Tenemos algo en común con los delfines: somos las únicas especias que tienen relaciones sexuales por placer.

33. Un orgasmo dura aproximadamente entre 3 y 10 segundos, y las contracciones orgásmicas se dan en intervalos 0.8 segundos, en los hombres y en las mujeres. El orgasmo de los cerdos puede durar hasta 30 minutos.

34. El corazón puede llegar a 180 pulsaciones por minuto durante un orgasmo.

35. Al 85 por ciento de los hombres que mueren de ataques al corazón durante el acto sexual, les sucedió mientras engañaban a su pareja.

36. Voy a dejar esto aquí

37. Por cada página web de contenido “normal” existen 5 páginas de contenido pornográfico.

38. Así como los hombres también lloran, las mujeres también disfrutan de la pornografía.

39. El sexo es el tranquilizante más efectivo del mundo, inclusive más efectivo que un Valium.

40. La homosexualidad no es única de los humanos. Muchas especies han sido observadas teniendo actividades sexuales homosexuales. Los murciélagos machos son los que tienen un promedio más alto de homosexualidad de todos los mamíferos. En fin, no hay nada más puto que un murciélago.

41. Richard Smith es un escritor norteamericano que consolidó su tesis sobre reducción de peso gracias al sexo en su libro Guía para perder peso con el sexo. Desarrolla una teoría que apunta a demostrar que el ejercicio sexual puede reemplazar las ganas de comer y, por lo tanto, colaborar en el mantenimiento de un peso saludable. “Las endorfinas que libera el organismo durante la relación sexual hace que nos olvidemos del estrés y la ansiedad que nos impulsa a ingerir alimentos compulsivamente”, sostiene. Que: todo depende de la duración de la relación, de las posiciones y los movimientos y de la intensidad del encuentro amoroso. Por ejemplo, explica que la excitación que provoca desvestir a la pareja puede quemar entre 120 a 180 calorías. El orgasmo puede contribuir a eliminar 160 calorías y con un beso se puede llegar a perder hasta 60 calorías. Las caricias hacen perder 20 calorías, hacer un striptease puede conseguir 60 calorías menos y la postura del misionero quema 240 calorías. ¡Más sexo y menos gym para todos y todas!

42. No es verdad que a todo el mundo le interese el sexo. El 10% de la gente es asexual: no se siente atraído por ninguno de los dos sexos. Bien raro, por cierto.

43. El récord sexual femenino a nivel mundial, según el Guinnes lo obtuvo la porno star estadounidense Lisa Sparxxx, que aseguró haber mantenido relaciones sexuales con 919 hombres en un solo día. La orgía más larga del mundo.

44. En un día cualquiera 400 millones de personas alrededor del mundo están teniendo relaciones sexuales, eso es 1 de cada 19. Y no sos vos.

45. Dejar un comentario en este artículo hará que tengas una mejor vida sexual.

46. Ya deja de revisar absolutamente todo en Internet!

47. Ya ponte a trabajar!

48. No de nuevo, decía!

49. No de nuevo!

50. Ya acabe.

¿Qué pretendo no saber?

- ¡YA NO SOPORTO MÁS ESTA TERRIBLE ATRACCIÓN!, VOY HACÍA TI,… SOY TODA TUYA.

Polos opuestos

Parece ser que nuestra propia existencia está basada (entre otras cosas) en la ley de los opuestos: el yo y el tú, el Yin y el Yang, la luz y la oscuridad, lo masculino y lo femenino, el consciente y el inconsciente, el interior y el exterior, lo superior y lo inferior, etc. La lista es interminable…

Lo más interesante de los opuestos es que:

Las cosas que están opuestas son sumamente parecidas; su única diferencia radica en el grado.

En las filosofías orientales, la luz puede ser interpretada como ausencia de oscuridad, y la oscuridad como una falta de luz. Considerar así las polaridades es más respetuoso y positivo que nuestra forma de comprenderlas en occidente.  Aquí tenemos el ejemplo de los partidos políticos: parece que cuanto más a la derecha se decanta un partido de derechas, más a la izquierda se decantará el de izquierdas. La oposición suele ser considerada como el peor de los enemigos, como algo que debe ser reprimido a toda costa.

Una afirmación que resulta sorprendente:

Cuanto más extremo es el conflicto de oposición ¡más parecido resultará el comportamiento de ambas partes!

Ello no tiene por qué parecernos sorprendente si tenemos en cuenta que un viaje lo bastante lejos en dirección al este nos conducirá hasta el oeste de nuestro punto de partida, es decir al mismo sitio del que habíamos partido.

"...Y yo acá re puesto,  explicando que es esto,  de que los opuestos, que están dentro nuestro, si bien son opuestos, también son complementarios."

*

Vamos a pensar por un ratito que no estamos solos.

Vamos a pensar por un momento que todas nuestras acciones no son tan importantes ni deciden el destino fatal de nada; dejemos esa idea del efecto mariposa atrás. Aunque sea por un ratito.

Pensemos que no somos los únicos que hemos dejado a ir a alguien especial. No somos los únicos que se han ido a dormir molestos con alguien.

No somos los únicos que han llegado tarde. Alguien más también ha perdido su celular y su dignidad en una borrachera, ténganlo por seguro. Todos nos arrepentimos de haber besado a alguien, pero nos pesan aún más los besos que no dimos (saben que no miento).

¿Ves a todos los que están en la tintorería un sábado por la mañana o un jueves por la noche? Ellos igual trataron de aplazar lo inaplazable, y ahora están usando los últimos calzones limpios que quedaban en el cajón y esperando, con todo el corazón, que la ropa esté lista para mañana. Si no, quién sabe lo que tendrán que hacer para salir a la calle y continuar con la rutina... con o sin ropa interior.

 No somos los únicos irresponsables que prefirieron comprarse lo último en tecnología, aunque eso significara tener que comer arroz el resto del mes. Muchas otras abuelas se preguntan cuándo llamarán sus nietos mientras miran cómo pasa el tiempo por la ventana, no solo las nuestras.

Y bien, ¿ya te sientes mejor? ¿Sientes cómo se levanta ese peso invisible (e invencible) de tus hombros? No tenemos por qué ser perfectos, no todo el tiempo. Es más, nunca. No tenemos que exigirnos tanto ni darnos de latigazos por lo que hacemos, lo que no hacemos y todo lo demás.

La vida es una experiencia tras otra, y lo importante es no perder el sabor que cada una tiene, dulce o amargo. No hay que exigirnos de más ni sentirnos la oveja negra solo porque tenemos una larga lista de quejas sobre nosotros mismos.

Vamos a pensar en las cosas para las que sí somos buenos: Para hacer sonreír a una amiga en el peor día de su vida, para bailar descalza o para cocinar algo rico. Piensa en todas las veces que alguien te ha dado las gracias por existir. ¿Ya ves? No estás sola. No estás solo. No estamos solos. Todos tenemos alguna que otra fallita... y eso también nos hace únicos y especiales.

El amor según un hombre con trastorno-obsesivo-compulsivo

A TRAVÉS DE LA POESÍA, NEIL HILBORN, HALLÓ LA FORMA DE SUPERAR SUS PROBLEMAS CON LAS RELACIONES AMOROSAS. Sufre de trastorno-obsesivo-compulsivo, que es un de desorden de ansiedad. Los pensamientos se repiten y personas que tienen TOC se sientes obligadas a repetir tanto las acciones como las palabras. Esto altera mucho cómo viven su vida diaria y cómo se relacionan con las demás personas, pues muy poca gente sabe cómo tratarlos y ellos llegan a sentirse culpables por no poder controlar su inquietud, aprensión, temor o preocupación, y conductas repetitivas. 

Neil Hiborn escribió y recitó el poema del vídeo en donde habla de lo que sintió al enamorarse y lo que pasa ahora que ella se fue. Personalmente puedo decir que es de los poemas más hermosos que he escuchado en mi vida y aquí te comparto su traducción:

La primera vez que la vi…
Todo en mi cabeza se silenció
Todos los 'ticks', las imágenes constantes desaparecieron.
Cuando tienes trastorno obsesivo compulsivo en realidad no tienes momentos callados.
Inclusive en la cama estoy pensando:
¿Cerré las puertas? Sí
¿Me lavé las manos? Sí
¿Cerré las puertas? Sí
¿Me lavé las manos? Sí
Pero cuando la vi, la única cosa en la que pude pensar fue en la curva de la horquilla de sus labios.
O la pestaña en su mejilla–
La pestaña en su mejilla–
La pestaña en su mejilla.
Sabía que debía hablar con ella
La invité a salir seis veces en treinta segundos.
Ella dijo que sí después de la tercera, pero ninguna de las veces que pregunté se sintió bien así que tenía que seguir haciéndolo.
En nuestra primera cita, pasé más tiempo organizando mi comida por colores de lo que pasé comiéndola o hablando con ella.
Pero le encantó.
Le encantaba que tuviera que besarla para despedirme 16 veces, o 24, o si era miércoles.
Le encantaba que me tomaba todo el tiempo caminar hacia casa porque había muchas grietas en la banqueta.
Cuando nos mudamos juntos ella dijo que se sentía segura, como si nadie nos fuera a robar porque definitivamente había cerrado la puerta 18 veces,
Yo siempre veía su boca cuando hablaba–
Cuando hablaba–
Cuando hablaba–
Cuando hablaba–
Cuando hablaba;
Cuando me dijo que me amaba, su boca se curveaba hacia arriba en los bordes.
En la noche ella se acostaba en la cama y me veía apagar todas las luces, y prenderlas, y apagarlas, y prenderlas, y apagarlas, y prenderlas, y apagarlas, y prenderlas, y apagarlas, y prenderlas, y apagarlas, y prenderlas, y apagarlas, y prenderlas, y apagarlas, y prenderlas, y apagarlas, y prenderlas, y apagarlas, y prenderlas, y apagarlas.
Ella cerraba los ojos y se imaginaba que los días y las noches pasaban frente a ella.
Algunas mañanas empezaba a besarla para despedirme y ella sólo se iba porque estaba haciéndola llegar tarde al trabajo.
Cuando me detenía en las grietas de la banqueta ella seguía caminando.
Cuando me decía que me amaba su boca era una línea recta.
Me dijo que estaba tomando mucho de su tiempo.
La semana pasada empezó a dormir en casa de su madre.
Me dijo que nunca debió dejarme apegarme tanto a ella; que todo esto fue un error, pero…
¡¿Cómo puede ser un error que no tenga que lavarme las manos después de tocarla?!
El amor no es un error y me está matando que ella pueda salirse de esto y yo no.
No puedo–No puedo salir y encontrar a alguien nuevo porque siempre pienso en ella.
Usualmente cuando me obsesiono con algo veo gérmenes entrando en mi piel.
Me veo a mí mismo siendo atropellado por una infinita línea de coches.
Y ella fue la primera cosa hermosa en la que alguna vez me he estancado.
Quiero despertar todas las mañanas pensando en la manera en la que agarra el volante.
Cómo mueve las manijas de la regadera como si estuviera abriendo una caja fuerte.
En cómo sopla las velas–
cómo sopla las velas–
cómo sopla las velas–
cómo sopla las velas–
cómo sopla…
Ahora sólo pienso en quién más está besándola.
No puedo respirar porque él sólo la besa una vez­– ¡No le importa si es perfecto!
La quiero de regreso tanto que…
Dejo la puerta sin cerrar.
Dejo las luces prendidas.